Y a-t-il un âge idéal pour commencer l’équitation ?
Peut-on débuter l’équitation très jeune ? Adulte ?
On te dit tout ici. 😉
L’équitation est un sport qui attire les petits comme les grands, mais à quel âge peut-on commencer l’équitation ?
Voici quelques conseils pour démarrer cette belle aventure, quel que soit ton âge. 🙂
Les enfants peuvent commencer l’équitation dès leur plus jeune âge.
En effet, de nombreux centres équestres proposent des cours de baby-poney, pour les enfants âgés de 3 à 5 ans.
Ce sont des cours d’éveil qui permettent aux enfants d’avoir un premier contact avec le poney, sur une durée de 30 à 45 minutes.
Ces séances permettent à un jeune cavalier de découvrir le poney sous forme de jeux, de balades ou de soins aux poneys.
Certains enfants sont à l’aise dès 3 ans, tandis que d’autres préfèrent attendre 5 ou 6 ans. Il est donc important d’être à l’écoute de leur rythme. 🙂
Les cours d’équitation accueillent les enfants à partir de 5-6 ans.
A cet âge, les enfants montent des poneys Shetland. Ce sont des petits poneys trapus adaptés à la taille des enfants.
Ces cours d’équitation permettent aux enfants d’apprendre l’équitation de manière ludique et de progresser à leur rythme.
Les enfants peuvent passer des diplômes spécialement conçus pour eux : les Galops Poneys.
Ce sont des diplômes créés par la Fédération Française d’Équitation pour guider les enfants dans l’apprentissage de l’équitation, de façon simple et amusante.
Ensuite, à partir de 9-10 ans, les enfants et les adolescents montent des grands poneys (double-poneys) et des chevaux.
Les centres équestres proposent des activités et des niveaux variés pour répondre aux différentes attentes des cavaliers.
Ainsi, certains cavaliers vont rechercher une équitation de loisir, tandis que d’autres cavaliers souhaitent se perfectionner ou débuter la compétition.
Les cavaliers peuvent rythmer leur progression à cheval avec le passage des Galops. Ce sont des diplômes fédéraux qui attestent du niveau du cavalier. Il y a une partie théorie, une partie soins du cheval, une partie pratique à pied et une partie pratique à cheval.
Il est aussi possible de commencer l’équitation à l’âge adulte.
Il y a d’ailleurs plusieurs avantages à débuter l’équitation à l’âge adulte.
En effet, à l’âge adulte, le cavalier a une meilleure conscience de son corps et comprend plus facilement les consignes techniques de l’enseignant.
C’est aussi pour beaucoup de cavaliers la réalisation d’un rêve d’enfant ou la reprise de l’équitation après une longue pause.
C’est pourquoi, la plupart des centres équestres proposent des cours pour adultes de différents niveaux.
Il est donc possible de commencer l’équitation à tous les âges. 🙂
Quel que soit ton âge, tu dois vérifier quelques éléments avant de commencer l’équitation.
Si tu as un problème de santé, demande l’avis de ton médecin avant de t’inscrire dans un centre équestre.
Il est important de vérifier ta motivation avant de t’inscrire dans un centre équestre.
Seras-tu toujours aussi motivé quand il va pleuvoir ? Quand il va faire très froid ? Ou très chaud ? Quand tu seras fatigué ?
Si tu as un doute, commence par une séance d’essai ou quelques balades à cheval. 😉
Choisis un centre équestre qui correspond à tes besoins et à tes envies.
Pour t’aider, voici 5 conseils pour bien choisir ton centre équestre.
Que tu débutes l’équitation à 3 ans ou à 50 ans, l’essentiel est de vivre cette expérience avec plaisir et passion ! 🙂
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Bon petit galop ! 😉
