Comment bien régler ses étriers ?

Voici les conseils pour bien régler tes étriers à pied et à cheval. 🙂

Comment régler ses étriers à pied ?

Avant de te mettre en selle, tu peux régler tes étriers à pied. Tu seras ainsi tout de suite à l’aise une fois à cheval.

Voici les étapes pour régler tes étriers à pied :

• Passe le bras jusqu’au coude dans le flot des rênes pour pouvoir tenir ton cheval.
• Descends ton étrier gauche le long de l’étrivière.
• Place le poing fermé sous le petit quartier de la selle, au niveau du couteau d’étrivière.
• Tends l’étrivière et ajuste sa longueur jusqu’à ce que le plancher de l’étrier arrive dans le creux de ton aisselle.
• Fais la même chose avec l’étrier droit (en tenant toujours les rênes).
• Place-toi devant le cheval pour vérifier que les 2 étriers sont de la même longueur.

Comment régler ses étriers à cheval ?

Voici les étapes pour vérifier la longueur de tes étriers quand tu es à cheval :

• Déchausse tes étriers.
• Tiens-toi droit et d’aplomb.
• Laisse tomber tes jambes le long de ta selle.
• Les planchers des étriers doivent arriver au niveau du creux de ta cheville.

Voici les étapes pour régler tes étriers quand tu es à cheval :

• Tiens tes rênes dans une main.
• Ajuste la longueur de ton étrier.
• Fais la même chose de l’autre côté.

Tu peux vérifier la longueur de tes étriers en t’asseyant dans ta selle ou en te mettant en équilibre, selon la discipline que tu vas pratiquer.

Tes étriers doivent être chaussés au tiers de ton pied, c’est-à-dire au niveau de la partie la plus large de ton pied.

Comment ajuster la longueur des étriers selon la discipline équestre ?

La longueur des étriers en dressage

En dressage, tu dois avoir la jambe bien descendue afin d’avoir une position assise stable et une bonne action de jambes.

Les étriers sont donc plus longs en dressage.

Tu peux prendre le creux de ta cheville (la malléole) comme repère.

Ainsi, en dressage, tu vas ajuster tes étriers de façon à ce qu’ils arrivent en-dessous de la malléole.

La longueur des étriers à l’obstacle

A l’obstacle, tu dois être en équilibre sur tes étriers et accompagner les sauts.

Les étriers sont donc plus courts pour le saut d’obstacles et le cross.

Là aussi, tu peux prendre le creux de ta cheville comme repère.

Ainsi, à l’obstacle, tu vas régler tes étriers de manière à ce qu’ils tombent au-dessus de la malléole.

La longueur des étriers en extérieur

Pour une sortie courte en extérieur, tu peux régler tes étriers sur une longueur obstacle.

Ainsi, tu seras à l’aise pour te mettre en équilibre au galop et dans les montées.

Pour une sortie longue en extérieur, ou une sortie courte, calme et sans dénivelé, tu peux opter pour une longueur dressage.

N’hésite pas à faire plusieurs essais pour vérifier que la longueur te correspond.

Tu peux aussi demander conseil à ton enseignant.

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