3 conseils pour réaliser une incurvation

 
Publié le 17 janvier 2022

Sais-tu ce qu’est l’incurvation ?

Connais-tu les aides pour incurver ton cheval ?

L’incurvation fait partie des connaissances à apprendre pour le Galop 4, le Galop 5 et le Galop 7.

On te dit tout ici ! 😉

Qu’est-ce que l’incurvation ?

L’incurvation est la flexion de la ligne du dos de ton cheval suivant la courbe d’un cercle. Quand ton cheval est incurvé, il épouse parfaitement la courbe du cercle avec son corps, de la tête à la queue.

L’incurvation est un exercice d’assouplissement latéral.

Le pli est une légère flexion de l’encolure de ton cheval en direction de la courbe suivie. La tête de ton cheval s’oriente dans la direction dans laquelle il va. Ainsi, si tu effectues un cercle à main droite, ton cheval aura un pli intérieur droit. Le pli de l’encolure de ton cheval est marqué mais limité : tu dois voir l’œil de ton cheval, mais pas sa ganache.

On dit qu’un cheval est droit quand l’ensemble de son corps suit la ligne du tracé. Ainsi, un cheval qui marche en ligne droite aura son corps bien dans l’axe de cette ligne. Un cheval qui effectue un cercle suivra la ligne courbe du cercle avec son corps, de la tête à la queue. Donc un cheval droit sur un cercle est incurvé. 🙂

3 conseils pour réaliser une incurvation

Voici 3 conseils pour incurver ton cheval.

#1 La préparation

  • Ton cheval est actif et à l’écoute.
  • Tes rênes sont ajustées et à la même longueur.

Tu as des repères pour effectuer ton tracé (les lettres du manège par exemple).

#2 La demande

Voici les aides de l’incurvation :

  • Ton assiette et tes jambes maintiennent le mouvement en avant.
  • Tu orientes ton regard et le haut de ton corps corps dans la direction souhaitée.
  • Tes mains déplacent le couloir des rênes dans la direction souhaitée pour que les épaules de ton cheval se déplacent et que son encolure forme un léger pli intérieur.
  • Ta jambe intérieure est à la sangle, la jambe extérieure est derrière la sangle.

Le couloir des rênes

Le couloir des rênes est le couloir formé par tes 2 rênes utilisées en même temps pour déplacer les épaules de ton cheval à droite ou à gauche.

Le couloir ne doit pas passer l’axe de l’encolure, c’est-à-dire que chaque rêne doit rester de son côté de l’encolure.

Lors d’une incurvation, la rêne intérieure indique la direction à suivre et la rêne extérieure régule le pli de l’encolure.

La jambe intérieure

Ta jambe intérieure est à la sangle. C’est ta jambe d’incurvation et ta jambe d’impulsion : ton cheval s’incurve autour d’elle et elle maintient le mouvement en avant.

La jambe extérieure

Ta jambe extérieure est en position de jambe isolée, en arrière de la sangle. Elle maintient les hanches sur la courbe.

#3 Les 2 éléments-clés pour réussir

2 éléments sont essentiels pour réaliser une bonne incurvation :

  • L’orientation de ton regard.
  • La visualisation de ton tracé.

Conseil bonus : ne pas oublier de remettre son cheval droit

Une fois que ton cheval a tourné, n’oublie pas de le remettre droit avec le couloir de tes rênes et de garder le mouvement en avant avec ton assiette et tes jambes.

Si tu dois changer d’incurvation, dans une serpentine ou un huit de chiffre par exemple, tu dois remettre ton cheval droit avant de changer tes aides d’incurvation.

Veille à ce que ton cheval reste actif avant, pendant et après la demande.

N’oublie pas de réaliser les exercices d’incurvation aux 2 mains, de façon symétrique.

Gérer les difficultés

Le cheval se couche sur le cercle

Si ton cheval se couche sur le cercle, renforce l’action de ta jambe intérieure.

Le cheval dérape

Si ton cheval dérape sur le cercle, renforce tes aides extérieures.

Les incurvations plus difficiles

Certains éléments peuvent rendre augmenter la difficulté de l’incurvation : 

  • Une courbe serrée.
  • Une allure élevée.

Ainsi, réaliser une volte au trot est plus difficile que réaliser un cercle au pas.

Tu souhaites tester tes connaissances ? 

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Bon petit galop ! 😉

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