L’équitation est un sport très populaire : c’est le 3ème sport le plus pratiqué en France avec plus de 650 000 licenciés !
Pourquoi pratiquer l’équitation ?
Quels sont les bienfaits de ce sport ?
Voici 5 raisons de pratiquer l’équitation. 😉
La première raison de pratiquer l’équitation est de pratiquer un sport plaisir. Et oui, l’équitation est un sport ! 😀
Pratiquer l’équitation te permet, par la variété des disciplines équestres, de développer ton endurance, ta souplesse, ton équilibre, ta coordination, mais aussi de muscler l’ensemble de ton corps.
L’équitation est un sport très complet, qui présente l’avantage d’améliorer ta condition physique sans t’en rendre compte.
En effet, tu seras concentré sur ton cheval et sur ton objectif ! (galoper en forêt, sauter un obstacle ou effectuer des slaloms en pony-games).
Pratiquer l’équitation te permet de te déconnecter complètement de ton quotidien, d’évacuer ton stress et de te changer les idées.
C’est un moment privilégié, juste pour toi. 🙂
L’équitation est l’un des rares sports permettant de développer un lien avec un animal.
Le cheval est justement un animal sociable qui aime le contact.
Pratiquer l’équitation te permet d’apprendre à le monter, à le respecter et à veiller à son bien-être.
En effet, l’équitation ne consiste pas seulement à monter ton cheval, mais aussi à le connaître et à t’en occuper.
Ainsi, le programme des Galops comporte des parties dédiées comme la connaissance du cheval, les soins du cheval et la pratique à pied pour te permettre de développer tes connaissances et tes compétences.
Tu peux apprendre beaucoup de choses sur le cheval en l’observant. Dans son box, son pré ou monté par d’autres cavaliers.
Tu peux aussi apprendre beaucoup de choses en discutant avec l’équipe de ton centre équestre. L’histoire des chevaux et poneys du club, leurs habitudes, les anecdotes, etc.
L’équitation, c’est aussi les moments avant et après la séance, avec le cheval, où tu peux le brosser, le tresser, lui parler… Bref, créer une vraie relation avec lui. 🙂
L’équitation te permet d’évoluer en extérieur, au contact de la nature et de t’oxygéner toute l’année ! (oui, même en hiver !).
L’équitation est un sport qui te permet découvrir la nature d’une façon différente lors de balades ou de randonnées.
Tu apprends ainsi à mieux connaître ton environnement et à le respecter.
Tu te reconnectes également au rythme de la nature et des saisons.
Et surtout, tu vis aussi des expériences inoubliables à cheval, comme des galops sur la plage ou en forêt. 🙂
Le cheval est un animal sensible qui ressent toutes tes émotions.
Ainsi, si tu arrives au club énervé ou stressé, ton cheval le ressentira tout de suite et ta séance sera plus compliquée.
De plus, pour que ton cheval comprenne tes demandes, elles doivent être claires et précises.
Si ton cheval ne les comprend pas, tu dois te concentrer et réessayer calmement.
Pratiquer l’équitation t’apprend donc à être zen et calme en toute situation.
Tu vas aussi développer ta confiance en toi en maîtrisant ta peur, en te remettant en selle après une chute, en progressant et en passant les Galops !
L’équitation se pratique le plus souvent en groupe, lors de séances hebdomadaires, de stages ou de balades dans ton centre équestre.
Cela permet de partager ton expérience, de s’entraider, de rencontrer de nouvelles personnes et de développer de belles amitiés .
Pour pratiquer l’équitation, n’oublie pas de prévoir le budget nécessaire pour pouvoir monter à cheval chaque semaine dans ton club préféré.
Alors, prêt à monter à cheval ? Il ne te reste plus qu’à choisir ta tenue d’équitation !
Tu souhaites tester tes connaissances ?
Avec Petit Galop, révise tes Galops en t’amusant avec des quiz et rejoins une communauté de passionnés d’équitation !
Bon petit galop ! 😉
