5 (bonnes) raisons de pratiquer l’équitation

 
Publié le 5 septembre 2022

L’équitation est un sport très populaire : c’est le 3ème sport le plus pratiqué en France avec près de 700 000 licenciés en 2022 !

Pourquoi pratiquer l’équitation ?

Quels sont les bienfaits de ce sport ? 

Voici 5 (bonnes) raisons de pratiquer l’équitation. 🙂

#1 Pratiquer un sport (plaisir)

Pratiquer l’équitation te permet, par la variété des activités, de développer ton endurance, ta souplesse, ton équilibre, ta coordination, mais aussi de muscler l’ensemble de ton corps.

C’est donc un sport très complet, qui présente l’avantage de travailler sans t’en rendre compte car tu seras concentré sur ton cheval et sur ton objectif ! (sauter un obstacle ou effectuer des slaloms en pony-games par exemple).

Pratiquer l’équitation te permet de te déconnecter complètement de ton quotidien, d’évacuer ton stress et de te changer les idées. 🙂

#2 Développer un lien avec le cheval

L’équitation est l’un des rares sports permettant de développer un lien avec un animal. 

Le cheval est justement un animal sociable qui aime le contact.

Pratiquer l’équitation te permet d’apprendre à le monter, à le respecter et à veiller à son bien-être.

En effet, l’équitation ne consiste pas seulement à monter ton cheval, mais aussi à le connaître et à t’en occuper.

Ainsi, le programme des Galops comporte des parties dédiées comme la connaissance du cheval, les soins du cheval et la pratique à pied pour te permettre de développer tes connaissances et tes compétences.

L’équitation, c’est aussi les moments avant et après la séance avec le cheval, où tu peux le brosser, le tresser, lui parler… Bref, créer une vraie relation avec lui.

#3 Pratiquer une activité en pleine nature

L’équitation te permet d’évoluer en extérieur, au contact de la nature et de t’oxygéner toute l’année ! (oui, même en hiver !).

C’est un sport qui te permet découvrir la nature d’une façon différente lors de balades ou de randonnées.

Tu apprends ainsi à mieux connaître ton environnement et à le respecter.

Tu te reconnectes également au rythme de la nature et des saisons.

Et surtout, tu vis aussi des expériences inoubliables à cheval, comme des galops sur la plage ou en forêt. 🙂

#4 Développer son calme et sa confiance en soi

Le cheval est un animal sensible qui ressent toutes tes émotions.

Ainsi, si tu arrives au club énervé ou stressé, ton cheval le ressentira tout de suite et ta séance sera plus compliquée. 

De plus, pour que ton cheval comprenne tes demandes, elles doivent être claires et précises.

Si ton cheval ne les comprend pas, tu dois te concentrer et réessayer calmement.

Pratiquer l’équitation t’apprend donc à être zen et calme en toute situation. 

De plus, tu développeras ta confiance en toi en maîtrisant ta peur, en te remettant en selle après une chute, en progressant et en passant les Galops !

#5 Développer son esprit d’équipe

L’équitation se pratique le plus souvent en groupe, lors de séances hebdomadaires, de stages ou de balades. 

Cela permet de partager ton expérience, de s’entraider, de rencontrer de nouvelles personnes et de développer de belles amitiés .

Alors, prêt à monter à cheval ? Il ne te reste plus qu’à choisir ta tenue pour débuter l’équitation !

Bon petit galop ! 😉

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