Le cross en équitation est une épreuve incontournable du Concours Complet (CCE).
Entre obstacles fixes, terrain varié et vitesse, il demande technique et précision.
Découvre tout ce qu’il faut savoir pour débuter et progresser en cross 🐎
Le cross est au programme des Galops 5, 6 et 7 🏇
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le cross en équitation : tenue réglementaire, équipement du cheval et conseils pour débuter et progresser.
Le cross est une des trois épreuves du Concours Complet d’Equitation (CCE), avec le dressage et le CSO.
👉 Le principe : galoper en extérieur et franchir des obstacles fixes naturels.
Le cross se pratique sur un terrain de cross, avec :
Contrairement au CSO, les obstacles ne tombent pas.
👉 Tu dois donc être précis dans tes abords.
💡 Le cross est une épreuve complète, qui demande précision, adaptation et confiance.
En cross, la tenue du cavalier est encadrée.
👉 L’objectif est simple : assurer ta sécurité en cas de chute ou de déséquilibre.
Voici l’équipement obligatoire et recommandé pour un parcours de cross.
Pour participer à un cross, tu dois porter :
👉 Cet équipement est indispensable pour prendre le départ.
Voici les équipements autorisés en cross :
🔍 Le gilet airbag est autorisé en cross, mais il doit être porté par-dessus le gilet de protection obligatoire.
Il ne peut jamais être utilisé seul.
💡 Conseil : même s’il fait chaud, pense à porter un haut à manches longues pour protéger tes bras.
N’oublie pas d’attacher tes cheveux s’ils sont longs.
En cross, l’équipement du cheval est essentiel pour le protéger des chocs et des frottements sur les obstacles fixes.
Voici l’équipement recommandé :
Avant un parcours de cross, pense toujours à vérifier :
💡 Tu peux appliquer de la vaseline sur les membres de ton cheval pour les protéger des chocs et limiter les risques de blessures.
Lors d’un parcours de cross, tu dois veiller à ce que ton cheval soit dans les meilleures conditions pour sauter.
L’équilibre du cheval change en permanence selon le terrain, la vitesse et les obstacles.
Selon le dénivelé et les efforts demandés, ton cheval peut passer :
👉 Ton rôle est de l’aider à s’adapter en permanence.
Tu dois aussi respecter le train cross, c’est-à-dire la vitesse demandée sur un parcours de cross : 500 mètres / minute.
👉 Cette vitesse n’est pas constante.
Tu dois adapter ton allure en fonction :
💡 Un bon équilibre et une vitesse adaptée permettent à ton cheval d’être plus sûr, plus précis… et plus fluide sur son parcours.
En cross, ton équilibre est essentiel pour accompagner ton cheval sans le gêner et garder le contrôle sur tout le parcours.
👉 Il évolue en permanence selon le terrain, la vitesse et les obstacles.
Entre les obstacles
Entre deux obstacles, tu dois adopter une position en équilibre (équilibre 2 points), en te mettant légèrement au-dessus de ta selle.
👉 Cette position permet à ton cheval de galoper librement et de prendre de l’amplitude.
Attention à rester stable pour ne pas perturber son équilibre.
À l’abord de l’obstacle
À l’approche d’un obstacle, tu te rapproches légèrement de la selle (équilibre 2,5 points).
👉 L’objectif est d’aider ton cheval à se préparer à sauter tout en gardant une bonne stabilité.
Pendant le saut
Pendant le saut, tu dois accompagner le mouvement de ton cheval avec souplesse.
👉 Tu ne dois ni le bloquer, ni le déséquilibrer.
À la réception
Dès la réception :
👉 Cette phase est essentielle pour enchaîner correctement le reste du parcours.
En montée et en descente
Selon le terrain, ta position s’adapte :
💡 Un cavalier stable et bien placé aide son cheval à rester équilibré sur tout le parcours.
Prêt pour le cross ? Télécharge et imprime les fiches Petit Galop pour ne rien oublier.
Le cross en équitation est une épreuve du Concours Complet (CCE) qui se déroule en terrain varié avec des obstacles fixes.
Voici l’essentiel à retenir :
Le cross, c’est un parcours où ton équilibre, ta capacité à t’adapter et la confiance avec ton cheval font toute la différence 🐴
💡 Maintenant, tu as toutes les clés pour comprendre et progresser.
À toi de jouer : teste tes connaissances en t’amusant avec les quiz Petit Galop.
Bon Petit Galop ! 🐴