Sais-tu comment effectuer un parcours de cross ?
Connais-tu l’équipement du cavalier et du cheval pour le cross ?
Le cross est au programme du Galop 5, du Galop 6 et du Galop 7.
On te dit tout ici ! 😉
Le cross est une des trois épreuves du Concours Complet d’Equitation (CCE).
En équitation, le cross consiste à galoper en terrain varié (prairie, sous-bois, chemins) et à franchir des obstacles dont la construction évoque des situations naturelles : tronc d’arbre, barrière, contre haut, contre bas, passage de route ou gué.
Cette épreuve se pratique sur un terrain de cross.
Contrairement au CSO, les obstacles sont fixes : ils ne tombent pas si le cheval les touche. Tu dois donc amener ton cheval dans les meilleures conditions pour franchir chaque obstacle.
Le parcours de cross fait partie des 3 épreuves de la pratique à cheval (avec la reprise de dressage et le parcours de CSO) du Galop 5, du Galop 6 et du Galop 7.
Le cavalier doit porter un équipement spécifique lors d’un cross :
Même s’il fait chaud, il vaut mieux porter un haut à manches longues pour protéger tes bras. 😉
Ton cheval doit lui aussi être équipé de façon spécifique pour le cross :
N’oublie pas de vérifier les aciers et les coutures des cuirs de ton filet et de ta selle avant de seller ton cheval.
Lors d’un parcours de cross, tu dois veiller à ce que ton cheval soit dans les meilleures conditions pour sauter.
Pour cela, tu dois conserver l’équilibre longitudinal et latéral de ton cheval quelle que soit la nature du terrain, la vitesse et le type d’obstacles.
Selon le dénivelé, ton cheval pourra passer d’un équilibre sur les épaules à un équilibre sur les hanches.
Tu dois aussi veiller à adopter le train cross, c’est-à-dire la vitesse demandée sur un parcours de cross : environ 500 mètres / minute pour les chevaux.
Le terrain et les obstacles étant très variés, tu dois adapter la vitesse en fonction de ces éléments.
Tu ne peux pas réaliser un parcours de cross avec une vitesse constante et régulière comme en CSO car certains obstacles nécessitent un abord plus lent (le gué ou le contrebas) ou au contraire plus rapide (les obstacles de volée).
Voici les différents équilibres du cavalier lors d’un parcours de cross.
Garde une position en équilibre (2 points) sur les étriers. Tu dois pouvoir maintenir cette position sans être fatigué.
Tu peux laisser ton cheval augmenter son amplitude et se mettre légèrement sur les épaules.
Attention à garder le contrôle : les chevaux ont souvent plus d’impulsion en extérieur.
Adopte une position en équilibre plus proche de la selle (équilibre 2,5 points).
Veille à ce que ton cheval soit dans une allure et un équilibre adaptés en ralentissant l’allure et en revenant à un équilibre plus horizontal si besoin.
Accompagne le saut de façon souple et liante.
Sois actif dès la réception pour contrôler la vitesse, la direction et l’équilibre de ton cheval.
Incline le buste en avant, dégage tes fesses de la selle et accompagne le mouvement de l’encolure avec un contact moelleux sur les rênes.
Redresse le buste en gardant le contact avec la bouche de ton cheval.
Petit conseil : veille à garder ton bas de jambe fixe et solide et le poids de ton corps dans tes talons pour rester en équilibre.
Le cross est une épreuve physique pour le cheval comme pour le cavalier. N’oublie pas de bien te préparer physiquement pour être au top sur ton parcours !
Après un cross, n’oublie pas de faire marcher ton cheval pour l’aider à récupérer.
De ton côté, pense à faire des étirements le soir pour éviter les courbatures. 😉
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Bon petit galop ! 😉
